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精神的なストレスを緩和して生きづらさを和らげる効果が
いちばん大きいと個人的には思っている。
しんどい時のストレス対処法っていろいろあるけど
「そうだ、森林に行こう」ってなる人、
圧倒的にいない。
私もそんなの1ミリも思わなかった。
でもそれめちゃくちゃ有効なんだよ！ってことを伝えたい。
心身がしんどくてつらいときに
人工的なものが受け付けなくて
自然に惹かれたのはちゃんと理由があったこと
今ならわかる。
ストレスコーピング（ストレス対処法）として
科学的にも立証されてる。
その人が自分で試してみて合わなかったらそこまででいい。
無理に押し付けようとは思っていない。
だけど選択肢の一つとして知っておいて損はない。
特に、人間関係の悩みでツラくて思い詰めちゃってる人こそ、
森林を。
自分自身が劇的に変わった実経験があるから
自信を持っておすすめできる。
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何百年、何千年って生きている大樹に対峙していると
自分の人生なんてほんの数十年で、
いま抱えている課題なんてちっぽけなものだと思える。
静かで圧倒的な自然の生命力に対する畏敬の念が
心の雑念を穏やかにしてくれる。
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独立前にじぶんのやりたいことを掘って掘って考えたときに
やっぱりこれは外せなくて。
実は、おばあちゃんになってもライフワークとして取り組む価値のある
大事なミッションだと位置付けておりますです。
